Der Unterricht für TEENS konzentriert sich darauf, Selbstbewusstsein und innere Sicherheit nachhaltig zu stärken. Dabei spielt die bewusste Wahrnehmung eine wichtige Rolle – sowohl das eigene Empfinden als auch das Erkennen möglicher Gefahrensituationen. Neben dem Erlernen effektiver Selbstverteidigungs-, Schlag- und Tritttechniken gehören Werte wie Zusammenhalt, Unterstützung, Teamwork und Disziplin zu jedem Training. Diese Inhalte werden nicht nur durch die praktischen Übungen, sondern auch durch Mattengespräche, gemeinsames Reflektieren und den respektvollen Umgang der Teens miteinander sowie mit den Trainerinnen und Trainern vermittelt.

Der Unterricht für Teenager schafft Raum, um den steigenden Stress der weiterführenden Schule abzubauen, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und sich emotional zu stabilisieren. Selbstverteidigung und Mobbingprävention spielen dabei eine entscheidende Rolle und werden bewusst in den Unterricht integriert. Durch abwechslungsreiche Trainingsformen, die von Gruppenübungen über Partner- und Einzelaufgaben bis hin zu realistischen Rollenspielen reichen, werden alle Inhalte tief verankert.

So erreichen die Jugendlichen die wichtigen Ziele des Trainings auf mehreren Ebenen gleichzeitig und entwickeln sich körperlich wie mental weiter.

Natürlich kann sich jedes Kind selbst ein Bild von unserem Unterricht machen. Vereinbare einfach einen Termin für ein unverbindliches Probetraining. In einem kurzen Vorgespräch klären wir gemeinsam eure Wünsche und Ziele, beantworten offene Fragen und finden den passenden Termin.

Beim Probeunterricht kann dein Kind aktiv mittrainieren und unsere Unterrichtsatmosphäre direkt erleben. Auch du bist herzlich zum Zuschauen eingeladen. Gefällt euch das Training, freuen wir uns, euch aufzunehmen – wenn nicht, bleibt alles selbstverständlich unverbindlich.