CHISAO („klebende Hände“) ist eine zentrale Trainingsmethode im WingTsun, die Sensibilität, Reaktionsfähigkeit und fließende Bewegungen schult. Durch kontinuierlichen Armkontakt lernen…
Mehr als 450 Mitglieder im Verbund vertrauen uns
Kampfkunst für jedes Fitnesslevel. Sichere Dir Deinen Platz in einer unserer Klassen und starte mit Deinem neuen Hobby. Das Probetraining ist der erste Schritt zu neuem Wohlbefinden.
Kampfkunst in Salzburg
WingTsun Selbstverteidigung
Escrima Waffenkampfkunst
Kinder- und Jugendtrainings
Hier lernst Du durch kontinuierliches Training und didaktisch gut aufbereiteten Unterricht eine effektive und nachhaltige Methode zur Selbstverteidigung und Selbstbehautpung.
Die Beiträge, welche wir leisten!
WingTsun & Escrima
Es gibt viele Wege, Selbstverteidigung zu erlernen – unser Konzept geht einen klaren. In unserer WingTsun- und Escrima-Schule in Salzburg trainierst du Techniken, die die Kraft des Gegners nutzen, ohne auf Wettkampf oder sportliche Vergleiche zu setzen.
Im Mittelpunkt steht der sogenannte „Ritualkampf“ – eine Situation, wie sie im Alltag vorkommen kann: direkt, bedrohlich, chaotisch. WingTsun und Escrima bringen Struktur in diese Momente – durch Technik, Strategie und bewusste Körpersprache. Ideal für Erwachsene, die Selbstschutz ganzheitlich verstehen wollen.
COOL-KIDS Kinder Konzept
Kinder brauchen Sicherheit – innerlich wie äußerlich. In unseren Cool-KIDS Trainings in Salzburg lernen Kinder ab 5 Jahren, sich selbst zu behaupten und Konfliktsituationen souverän zu meistern. Denn Täter suchen sich keine Gegner, sondern Opfer.
Wir vermitteln Kindern die “Spielregeln” von Konflikten, üben den Umgang mit Mobbing und zeigen, wie Körpersprache und Selbstvertrauen wirken. Selbstbehauptung ist die Basis für Selbstverteidigung. Durch starke Werte, klare Kommunikation und gezieltes Training wachsen Kinder über sich hinaus.
Bodyweight Trainings
Stress, Büroalltag und wenig Bewegung? Unsere Bodyweight-Übungen bieten dir einen gesunden Ausgleich – ganz ohne Fitnessstudio. In unseren Kursen in Salzburg oder bequem von zu Hause trainierst du deinen Körper mit gezielten Basic-Übungen. 20–30 Minuten täglich genügen, um Beweglichkeit, Kraft und Haltung zu verbessern.
Ob als Teil des WingTsun-Trainings oder als eigenes Bodyweight-Programm – dieses funktionelle Training eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Einfach, effektiv und gelenkschonend. Die beste Hilfe zur Selbsthilfe beginnt mit deinem eigenen Körper.
Tag Eins statt eines Tages. Dein Probetraining in unserer Einsteigerklasse.
Training für alle Altersstufen
Unsere Kampfkunstschule in Salzburg bietet WingTsun- und Selbstverteidigungstrainings für alle Altersgruppen – vom Kindergartenalter bis ins Erwachsenenalter. Der Unterricht beginnt bereits ab ca. 5 Jahren. Jede Altersstufe erhält ein speziell angepasstes Training: Minis, Kids, Teens, Jugendliche und Erwachsene.
So finden Kinder Sicherheit, Jugendliche Selbstvertrauen und Erwachsene körperlichen Ausgleich durch effektive Selbstverteidigung und Bewegung. Unsere Kurse finden fast täglich statt und werden professionell betreut – altersgerecht, ganzheitlich und mit viel Herz.
Was beinhaltet ein Training?
Ein WingTsun-Training in Salzburg kombiniert effektive Selbstverteidigung mit funktioneller Bewegung. Die Methodik verbindet Anwendungen, Kontakttraining und freie Drills. In realistischen Szenarien verbesserst du deine Reaktionsfähigkeit, dein Körpergefühl und deine Selbstschutzfähigkeiten. Anwendungen vermitteln gezielte Techniken zur Selbstverteidigung. Das Kontakttraining hilft dir, Distanzen, Timing und Körpersprache besser zu verstehen. In freien Drills setzt du Gelerntes spontan und wirkungsvoll ein – ein idealer Mix aus Praxis, Technik und Fitness für Erwachsene, die keine herkömmlichen Fitnessstudios mögen.
LATSAO steht für "Luk Sao Tseui Ao", eine fortgeschrittene Trainingsmethode im WingTsun. Es konzentriert sich auf reaktive Bewegungen und das…
Pratzentraining ist eine effektive Methode im WingTsun-Unterricht, um Schlagkraft, Präzision, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Dabei hält ein Trainingspartner sogenannte…
Schulleiter und Inhaber
Mein Name ist Norbert Hitter, und ich betreibe seit 2003 WingTsun. Die WingTsun Kampfkunstschule in Salzburg leite ich seit nun mehr als 14 Jahren. Ich freue mich darauf, mit Dir oder Deinem Kind zu trainieren.
