Escrima ist ein modernes Selbstverteidigungssystem mit Wurzeln in den philippinischen Kampfkünsten. Trainiert wird mit und ohne Waffen – typischerweise mit Stöcken, aber auch mit Alltagsgegenständen oder waffenlos. Für Erwachsene ist Escrima eine faszinierende Möglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Präzision und Bewegungskoordination zu verbessern sowie Alltagsgegenstände als Behelfswaffe zu sehen.

Anders als viele traditionelle Systeme, ist Escrima dynamisch, direkt und sofort anwendbar. Die Techniken sind einfach, aber hochwirksam – und fördern gleichzeitig Fitness, Beweglichkeit und mentale Klarheit. Wer kein Fan von Fitnessstudios ist, findet hier eine spannende Alternative mit echtem Mehrwert und professionellen Trainern.

Im Escrima-Training für Erwachsene in Salzburg steht praxisnahe Selbstverteidigung im Mittelpunkt – sowohl mit als auch ohne Waffen. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und werden individuell an dein Niveau angepasst. Du lernst Bewegungsabläufe, Schlag- und Blocktechniken sowie Taktik und Timing. Pratzentraining mit Arm- und Beintechniken sind ebenso Bestandteil des Unterrichtes.

Neben der technischen Schulung bietet Escrima auch ein forderndes funktionelles Training für den ganzen Körper. Besonders geeignet für Menschen, die lieber sinnvoll und vielseitig trainieren statt monoton im Studio. Ob zur Verbesserung deiner Fitness, zur Selbstverteidigung oder einfach als neue Herausforderung oder Hobby – Escrima ist vielseitig, alltagstauglich und körperlich fordernd.